Familiarizarnos con el concepto de salud mental nos ayuda a descartar estereotipos y prejuicios, facilitándonos conseguir ayuda y acompañar a quienes atraviesan alguna situación relacionada con padecimientos mentales.

La salud mental es un estado de bienestar tanto emocional, psíquico como social que sustenta nuestras capacidades para tomar decisiones, relacionarnos, trabajar y aprender, entre otros aspectos de nuestras vidas.

Múltiples factores (psicológicos, biológicos, genéticos, habilidades emocionales y/o abuso de sustancias) pueden combinarse en cualquier etapa de nuestras vidas, para vulnerar nuestra salud mental y modificar nuestra situación al respecto. 

¿Qué es un trastorno mental?

Se trata de una alteración significativa del comportamiento de un individuo, de su cognición y la regulación de sus emociones.

Los problemas de salud mental abarcan desde trastornos mentales y las discapacidades psicosociales hasta distintos estados mentales asociados a la angustia, la discapacidad funcional o el potencial riesgo de conducta autolesiva.

Sufrir un trastorno mental es mucho más frecuente de lo que creemos. En 2019, casi mil millones de personas de todo el mundo (de las que el 14% eran adolescentes) estaban afectadas por un trastorno mental. 

En Argentina, 1 de cada 3 personas presenta un problema

de salud mental a partir de los 20 años.

Las problemáticas más frecuentes son los trastornos de ansiedad, del estado de ánimo y los problemas por consumo de sustancias.

También podemos enumerar los siguientes:

• Trastornos de ansiedad.
• Trastorno del comportamiento alimentario. 
• Trastorno de estrés postraumático.
• Trastorno bipolar. 
• Esquizofrenia.
• Trastorno de comportamiento disruptivo y disocial.
• Trastornos del neurodesarrollo.

¿Qué se puede hacer desde nuestro lugar?

Para ayudar a mejorar la calidad de vida de quienes atraviesan un padecimiento mental o la de su entorno es recomendable:

• Respetar la forma en que expresan sus sentimientos.
• Acompañar a las familias que sostienen a una persona con un trastorno mental.
• Incluir y no discriminar a quien tiene un diagnóstico de trastorno mental. 
• Recordar que los problemas mentales pueden afectarnos a todos.

Fuente: Argentina.gob.ar